Gönderen Konu: Vücudumuza Karşı Sorumluyuz (Okunma sayısı 39 defa)

fanidunya NET · « : Ekim 28, 2024, 07:36:01 ÖÖ »

Vücudumuza Karşı Sorumluyuz

İnsan, beden ve ruhtan oluşan bir varlıktır. Beden, diğer canlılar gibi doğan, büyüyüp gelişen biyolojik bir varlıktır. Ruh ise bu biyolojik varlığın canlılığını sağlayan ve ona insan sıfatını kazandıran; inanç, duygu, düşünce, akıl, irade gibi özelliklerin kaynağı olan bir varlıktır.

Bedenimizin ve ruhumuzun bizim üzerimizde hakları vardır. Bedenimizin ihtiyaçları her canlının ihtiyacı olduğu gibi beslenme, sıcak ve soğuktan, zararlı etkilerden korunma gibi ihtiyaçlardır. Bu ihtiyaçları karşılarken uymamız gereken kurallar vardır. Yeme, içme, giyinme gibi ihtiyaçlar bedenimizin temel ihtiyaçlarıdır ve zaruri ihtiyaçlardır. Bu ihtiyaçların karşılanmasında en çok hataya düştüğümüz hususlardan biri bu ihtiyaçların bedenimizin biyolojik varlığını devam ettirmek için bir araç olduğunu unutup ihtiyaçları amaç haline getirmektir.

Yaşamak için yiyip içmemiz gerekirken yemek için yaşıyormuşçasına hareket ediyoruz. Bu da bedenimize fayda yerine zarar veriyor.

Bedenimizin hakkı ihtiyacı kadar beslenmektir, eksiği de fazlası da zararlıdır. Beslenme konusunda Rasulullah aleyhisselam acıkmadan yememek, iyice doymadan sofradan kalkmak, midenin üçte birini yemek, üçte birini su ile doldurup üçte birini de boş bırakmak şeklinde ölçüler koymuştur.

Tıbben de aynı ölçüler geçerlidir. Şişmanlık ve şişmanlığın etkili olduğu kalp-damar hastalıkları, şeker, kanser gibi hastalıkların büyük çoğunluğu ihtiyaçtan fazla beslenmekten kaynaklanan hastalıklardır. Yediğimiz ile yaktığımız dengeli olmalıdır. Aldığımız gıdaların bir kısmı enerji ihtiyacını karşılamak için yakıt olarak kullanılır, bir kısmı da hücre ve dokuların yenilenmesinde ve büyüme-gelişme çağında vücudun büyümesi ve gelişmesi için yapıtaşı olarak kullanılır. Orta yaşlardan itibaren büyüme gelişme azaldığı için sadece eskiyen, zarar gören hücrelerin yenilenmesi ve enerji ihtiyacının karşılanması için beslenmeye ihtiyaç vardır. Yani orta ve ileri yaşlardakilerin beslenme ihtiyacı çocuklar ve gençlere göre daha azdır.

Bedenimizin ihtiyacını dikkate alarak beslenmemizi ayarlamamız gerekir. Eksiği de fazlası da zarar verir. İhtiyaçtan fazla beslenen toplumlarda şeker, tansiyon, kalp hastalıklarında ciddi artışlar görülmektedir. Tatlılar, hamur işleri, kızartmalar sağlığımızı tehdit eder hale gelmiştir. Hepsinin ana sebebi beslenmeyi vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak için bir araç olarak görmek yerine amaç gibi görerek yemek-içmek için yaşar hale gelmemizdir.

Beslenmenin miktarı kadar, hatta daha da önemlisi sağlıklı ve helal olmasıdır. Zaten aslen helal olsa bile kişinin sağlığına zararlı olması onun helal olma durumunu da ortadan kaldırır. Günümüzde hazır gıdaların yaygınlaşması ile birlikte koruyucu, renklendirici, aroma verici katkı maddelerinin kullanımı da aşırı derece de artmıştır. Bu katkı maddelerinin kanser, alerjik hastalıklar gibi hastalıkları arttırdığı bilinmektedir.

Ayrıca bu katkı maddelerinin bazıları insan psikolojisini de etkileyerek ruh üzerinde de etkili olmaktadır. En masum gördüğümüz gıdalarda bile katkı maddeleri kullanılmaktadır. Ayrıca katkı maddelerinin bir kısmı hayvanlardan elde edilmekte ve büyük çoğunluğu yurtdışından geldiği için hangi hayvandan ne şekilde elde edildiği de tam olarak bilinmemektedir.

Giyinme de hem vücudumuzun dış etkilerden korunmasına hem de Allah’ın örtülmesini emrettiği yerlerimizin örtülmesine yönelik olmalıdır. Tabi ki güzel giyinmek gerekir ama giyinmeyi gösteriş ve moda haline getirmemek gerekir.

Yani bedenimizin ihtiyaçlarını karşılarken amaçları araç haline getirip yiyip içip kıyafet yarışına giren bir toplum haline gelmemeye özen göstermeliyiz.

Yazımızın başında insanın ruh ve bedenden oluştuğunu belirtmiştik. Beden ve ruh ayrı varlıklardır ama birbirinden bağımsız değildir. Ruh ve beden birbirini etkiler. Bedenimiz üzerindeki yanlış tasarruflarımız ruhumuzu da olumsuz etkilemektedir. Aşırı yemek, haram yemek, Allah’ın emrine aykırı giyinmek kalbi karartmakta yani ruhu da olumsuz etkilemektedir. Ruhumuzun sağlığı için hem beden sağlığına ve helal beslenmeye dikkat etmeli hem de inanç ve ibadet gibi ruhu besleyen gıdaları eksik etmemeliyiz.

Ruh sağlığını korumak için öncelikle sağlam, dış etkilerden etkilenmeyen, neye nasıl inandığını bilen, yanlış fikir akımlarının tesirinde kalmayan bir imana sahip olmalı ve bu imanı destekleyen ve ruhun da besini olan ibadetlerimizi de aksatmamalıyız. İbadeti eksik olan insanın zamanla inancında da zayıflama ve bozulma tehlikesi vardır. İnandığı gibi yaşamayan insan, yaşadığı gibi inanmaya başlar.

Özetleyecek olursak; vücudumuzun bizim üzerimizde hakları vardır. Bu haklar:

-Ruh sağlığımız için ibadetle desteklenen sağlam bir inanca sahip olmak,

-Yeme, içme, giyinme gibi ihtiyaçlarımızı karşılarken ölçüyü aşmamak, amacın dışına çıkmamak,

-Bedenimize zarar veren sigara vb. alışkanlıklardan uzak durmak.

-Helal gıda ile beslenmek, hazır gıdalardan elden geldiğince uzak durmak, mecbur kalındığında da mümkün olduğunca helal sertifikalı olanları tercih etmek şeklinde ifade edilebilir.

İNTERNET RADYOMUZ. 24 SAAT YAYINDADIR.

RADYO FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

Gönderen Konu: Vücudumuza Karşı Sorumluyuz (Okunma sayısı 39 defa)

fanidunya NET

Vücudumuza Karşı Sorumluyuz

BENZER KONULAR