DOĞUMDAN SONRA ADET DÜZENSİZLİĞİ
Bir bebek sahibi olmak; vücudun işleyiş biçimi de dahil olmak üzere hayattaki birçok faktörü tamamen değiştirebilir. Doğum sonrasında fizyolojik, biyolojik ve psikolojik birçok değişimin yaşanması normaldir. Vücudun hormonal kimyası, yeni bir denge geliştirmeye ve sürdürmeye çalışırken doğum sonrası adaptasyon sürecinde dalgalanmalar görülebilir. Bu dalgalanmalardan etkilenenlerden biri de adet döngüleridir. Doğumdan sonra adet düzensizliği, birçok kadının karşılaştığı durumlardan biridir.
Doğumdan sonra adet düzeni neden bozulur?
Hamilelik, doğal olarak hormon seviyelerini yüksek oranda değiştirebilir. Doğum yaptıktan sonra, vücudun hormon düzeylerinin önceki haline dönmesi gerekir ve bu geçişin gerçekleşmesi zaman alabilir. Bu durumun en sık görülen yan etkilerinden biri amenore (hiç adet görememe) veya düzensiz adet döngüleridir.
İnsanda adet döngüleri, hamilelik, emzirme gibi birçok kadınsal faaliyeti düzenleyen iki temel hormon mevcuttur. Bunlar; östrojen ve progesterondur. Hamilelik döneminde yükselişe geçen bu hormonlar, hamileliğin sonlanmasıyla birlikte eski düzeylerine dönüş yaparlar. Fakat bu geçişin hangi sürede meydana geleceği bilinmemektedir.
Ayrıca anne, doğum sonrasında bebeğini emziriyorsa hormon seviyelerinin normale dönmesi daha uzun sürecektir. Emziren annelerde yaklaşık olarak 6 ay boyunca adet döngüsü oluşmaz. Hatta bazı kadınlar, bebeğini emzirmeyi sonlandırana dek adet kanaması yaşamamaktadır. Bunun nedeni de emzirmeyle birlikte artan prolaktin hormonudur.
Adet kanamasının olmaması, düzenli bir yumurtlamanın olmadığı anlamına gelmemektedir. Bazı durumlarda sağlıklı bir döngü yaşanmasa dahi, yumurtlama ve hamile kalma mümkündür.
Doğumdan sonra adet görmemek normal midir?
Adet döngüsü, hamilelik sırasında durur. Lohusalık dönemi bitiminden itibaren, çoğu kadın uzun bir süre adet görememektedir. Hormonal sistemlerin tamamen değiştiği bu dönem içerisinde, vücut sistemi bu duruma uyum sağlayana kadar adet döngülerinin oluşmaması normal kabul edilir.
Doğumdan sonra adet düzensizliği nasıl giderilebilir?
Rahatsız edici, ağrılı, yoğun ve düzensiz adet dönemleri yaşanıyorsa birkaç önlem alınması gerekecektir. Bunlar şöyle sıralanabilir:
Hormon seviyesinin düzenlenmesi, adet döngüsünü de düzenli bir hale getirecektir. Bu nedenle, hormon seviyesini normale döndürmek için dengeli ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Dengeli bir diyet programı oluşturmak, meyve, sebze, tahıl, protein ve bol su tüketmek faydalı olacaktır.
Düzenli egzersiz yapmak, vücudu stabil hormon seviyelerine geri getirme konusunda şaşırtıcı derecede etkilidir. Ağır egzersizler de adet düzensizliğine neden olacağı için, egzersizin düzeyi iyi ayarlanmalıdır.
Emzirme döneminde hormon takviyesi olan ilaçlar kullanılmamalıdır. Bu ilaçlar, adet sistemini düzenlemeye yardımcı olurken emzirme için olumsuz etkilerde bulunabilir.
Doğumdan sonra adet ne zaman düzene girer?
Tam olarak düzenli adet dönemlerinin ne zaman gerçekleşeceğini tahmin etmek mümkün değildir. Her kadınının vücut sistemi farklıdır ve adet döngüleri de buna göre düzenlenecektir.
Opr. Dr. Havva Pars Ağargün.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı.
Tüp Bebek.
FANİ DUNYA FORUM HABERLER
