Gönderen Konu: Dost İlaçtır (Okunma sayısı 178 defa)

fanidunya NET · « : Şubat 20, 2023, 08:35:56 ÖÖ »

Dost İlaçtır

Psikolojik travmalar kaza, ölüm ve doğal afetler gibi beklenmedik durumlar sonucunda ortaya çıkar ve ruh ve beden bütünlüğünüzü bozarak duygusal zedelenmelere yol açar. Travma içsel yapılanmanızı yıkarak sizi korkuya, suçluluğa ve çaresizliğe sürükler… Her şey ters yüz olur ve kendinizi zorlu bir yokuşta bulursunuz, yıkılan duvarları onarıp zihin dünyanızı yeniden inşa etmediğiniz sürece de olumsuz hatıraların sokaklarında yürümeye devam edersiniz. Sizi bilinçaltınızdan travmalarınız yönetir ve farkına dahi varamazsınız. Zira hâkim kimlik bilinciniz yıkılmış ve var olan düzeniniz bozulmuştur.

Vaktinde çözülmeyen travmalar silinmez, aksine gün geçtikçe daha da aktif hale gelir ve hayatınızı bütünüyle etkileyerek direncinizi zayıflatır.

Bilinçaltınız çocukluk döneminde yaşadığınız örselenmeleri, mahrumiyetlerinizi, ihmal edilmişliğinizi ve maruz kaldığınız tüm olumsuzlukları kaydeder ve küçük sarsıntılarda dahi buradan beslenir, kendinizi kaygıların çukurunda bulursunuz. Olayları olduğundan fazla büyütür, hayatınızı zorlaştırmaya başlarsınız. Yaşadığınız sorunu daha rahat atlatabilecek güce sahipsinizdir ancak çözülmeyen travmalarınız sizi aşağı doğru çeker ve içinde bulunduğunuz karamsarlıktan bir türlü kurtulamazsınız. O nedenle bedeninize isabet eden sorunlar için aldığınız önlemleri ruhsal dünyanızda açılan yaraları iyileştirmek için almalı ve geç kalmadan kendinize el uzatabilmelisiniz.

Hayatınızın düzenini bozan bir durumla karşılaştığınızda doğal olarak korku, kaygı ve çaresizlik hissine kapılırsınız ki, bütün bunlar aslında sizi çözüme çağıran sinyallerdir.

Fakat her nedense ışığı gördüğünüz halde kuyudan çıkmak yerine burada kalmaya rıza gösterirsiniz. Farkında değil misiniz? Sizi buradan kurtaracak onlarca içsel ve dışsal imkânlara sahipsiniz fakat kendinizi bütün çarelerin tükendiğine inandırmışsınız.

Psikolojik travmaların sağaltılmasında modern psikolojinin henüz yeni fark ettiği teslimiyet ve sabır kavramı oldukça önemli… Müslüman halklar yaşadıkları ağır travmaları iman, teslimiyet ve sabır ile atlatıyor ve yıkılan duvarları kendi imkânları ile onarıyorlar. Savaşların, katliamların, işgallerin göbeğinde yaşayan Müslümanlar, birbirlerinden güç alarak hayallerini yeniden inşa etmeye çalışıyorlar.

Psikiyatristler savaşların, doğal afetlerin ve yaşam koşullarını zorlaştıran yoksulluğun ruhsal sorunları tetiklediğini ifade ediyor ve insanların duygularını kendilerine güven veren dostları ile paylaşarak güçlenebileceklerini ve travmaları ile daha rahat başa çıkabileceklerini belirtiyorlar. Çünkü insanlar farklı şartlarda, farklı coğrafyalarda yaşasalar da ihtiyaçları ve mahrumiyetleri hep aynı ve kalpler birbirlerini anlamakta ve teskin etmekte zorlanmıyor. Güvenilir bir dost ruha şifa oluyor ve insanın hayatla bağını güçlendiriyor.

Bazı kişiler şahsiyetleri ile ilgili yapılan değerlendirmeleri çok fazla önemsiyor ve ruhsal zedelenmelere neden olan hikâyelerini paylaşmak yerine dondurmayı tercih ediyorlar. Fakat dondurulan dramatik hikâyeler onları bilinçaltından yönetiyor ve küçük sarsıntılarla dahi başa çıkamaz hale getiriyor.

Psikiyatristler güvenilir bir dosta sahip değilseniz günlük tutun ve acınızı kağıda aktarıp üzerinizdeki yükü atın diyorlar. Ama kalem sıcak bir dostun yerini tutabilir mi? Elbette tutmaz…

Acıdan korkmayın, acıyı tanımaya çalışın. Eğer doğru okuyabilirseniz travmaların neden olduğu acı size faniliğinizi, acziyetinizi ve gücünüzün sınırlılığını öğretir ve farkındalığınızı artırır. Acı sizi güçlendirir ve keskin dönüşler yapmanızı sağlar. Ancak bunun için travmanızı küçümsemeyip vaktinde önlem almanız ve iç dünyanızda oluşan çarpık yapıyı yeniden inşa etmeniz gerekir…

Fatma Tuncer.

RADYO FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

FANİ DUNYA FORUM HABERLER

Gönderen Konu: Dost İlaçtır (Okunma sayısı 178 defa)

fanidunya NET

Dost İlaçtır

BENZER KONULAR