Gönderen Konu: Şemalar Nasıl Oluşur 1 (Okunma sayısı 670 defa)

fanidunya NET · « : Temmuz 20, 2023, 08:11:57 ÖÖ »

Şemalar Nasıl Oluşur 1

Aktif bir eğitim sürecinin içinde yer alırız… Aile ortamında modellediğimiz davranışları sosyal çevreye açıldığımızda daha da genişletir ve yaşadığımız topluma uyum sağlarız. İyi kötü kavramlarını ayırt edecek duruma geldiğimizde ise değişim için harekete geçeriz ancak çocukluk döneminde şekillenen şemalara ulaşmadan bu mümkün olmaz. Şemalar değişime giden yolları tıkayan kozalardır ve buraya ulaşabilmemiz için çocukluk tarihimize kadar uzanan bir yolculuğa çıkmamız gerekir.

İnsan, dünyaya ihtiyaçları ile geliyor ve yaşamının sonuna kadar bu ihtiyaçları karşılayabilmek için çaba gösteriyor. İhtiyaçların bir kısmı fizyolojik, diğer kısmı ise inanç, sevgi, güven, onay ve özgürlük gibi psikolojik boyutludur. İhtiyaçların karşılanması ya da eksik bırakılması kendimizle ve diğerleri ile ilişkilerimizi etkiliyor. Temel ihtiyaçlarımızın giderilmesi noktasında yaşadığımız tıkanmalar ise zamanla kalıplaşıyor ve insanlarla ilişiklerimizi bu kalıplar ekseninde sürdürmeye başlıyoruz. Young, bu kalıpları “Şema” olarak tanımlıyor ve şemayı değiştirmeden tetiklediği davranışı değiştirme imkânımızın olmadığını ifade ediyor…

Şemalar, yaşadığımız olaylara verdiğimiz anlamlar ekseninde şekillenen kalıplardır ki, insanlara, olaylara, nesnelere dair çok sayıda şema geliştirmiş olabiliriz. Bu kalıpları davranış eğitimi bakımından ele alan Young, olumsuz şemaları “erken dönem uyum bozucu şema” olarak tanımlamış ve bunları şu başlıklar altında toplamıştır: Terk edilme, kuşkuculuk, duygusal yoksunluk, kusurluluk, sosyal izolasyan, bağımlılık, dayanıksızlık, yapışıklık, başarısızlık, onay arayıcılık, boyun eğicilik, kendini feda etme, haklılık, yetersizlik, yüksek standartlar, karamsarlık, duyguları bastırma ve cezalandırıcılık…

Vaktinde giderilmeyen ihtiyaçlarımıza verdiğimiz negatif anlamlar şemaya dönüşerek olayları doğru algılamamız noktasında engel teşkil ediyor. Mesela kusurluluk şemasına sahip olan kişi fiziksel olarak övüldüğünde bu ifadelerin gerçeği yansıtmadığını, kandırıldığını düşünüyor ve kusurlu şema onun bu düşüncesini değiştirmesine engel oluyor. Bu çarpık düşüncenin değişimi için kusurlu şemaya ulaşmak ve burada oluşan çarpık düşünceyi yeniden inşa etmek gerekiyor.

Değişimi zorlaştıran şemaları ancak inanç temelli değerlerle yıkıp değişime tabi tutabiliriz… Hatırlarsınız zayıfları ezmenin bir güç olduğuna inanan ve dünya ile bu patolojik şemalar üzerinden ilişki kuran Mekke halkı İslam’ın ışığı ile buluşmuş ve merhamet merkezli bir topluma dönüşmüştü… Bizler dinimizin sunduğu bu formülleri kullanarak kronik hale gelen patolojik şemaları onarabiliriz… Bu mümkün…

Fatma Tuncer.

RADYO FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

FANİ DUNYA FORUM HABERLER

Gönderen Konu: Şemalar Nasıl Oluşur 1 (Okunma sayısı 670 defa)

fanidunya NET

Şemalar Nasıl Oluşur 1

BENZER KONULAR