Gönderen Konu: Terk Edilme Şeması (Okunma sayısı 563 defa)

fanidunya NET · « : Temmuz 11, 2023, 10:53:25 ÖS »

Terk Edilme Şeması

Sevgi beslediğimiz kişi ya da nesnelerden kopmak, travma nedenidir. Böyle durumlarda acı ile yüzleşmek ve yeni duruma uyum sağlayabilmek için yas sürecine gireriz ve duygu dünyamızda yeni bir yapılanma gerçekleşir.

Dünya hayatı hastalık, yoksulluk, ayrılık, yaşlılık ve ölüm gibi sınavlara gebedir ve payımıza neyin, ne zaman, ne kadar düşeceğini hesap edemediğimizden kaygılanır ve kaybetme endişesi yaşarız. Çocuğun anneye en fazla ihtiyaç duyduğu dönemde onu kaybetmesi ya da ilgi ve desteğinden mahrum kalması ise hasarlı bir şemanın oluşmasına neden olur. Terk edilme şeması kökleşir ve sürekli kaybetme endişesi pompalar.

Terk edilme şemasına sahip olan kişiler, sonraki yaşamlarında yakınlarını, dostlarını, arkadaşlarını kaybetme beklentisi içinde olur ve ilişkilerini bu bozuk yapı üzerine kurarlar. Bu kişiler, bağ kurdukları kişilerin ayrılık ya da ölüm gibi durumlarla kendilerini terk edeceklerine ya da önceden kestirilemeyen yıkıcı davranışlar sergileyebileceklerine, aniden ortadan kaybolacaklarına inanır ve iyi giden ilişkilerine zarar getirirler.

Kaybetme korkusu zamanla kronik anksiyete, üzüntü ve depresyon gibi sorunlara yol açar ve kişi ayrılma beklentisi içinde olduğu kimselere karşı öfke geliştirir. Olmayan şeyleri olmuş gibi yaşar ve kısa süreli ayrılıklara dahi tahammül edemez hale gelir.

Terk edilme şemasına sahip olan kişi, kaybetme korkusu ile başa çıkabilmek için sevilen kişilere yapışır, onları aşırı sahiplenir ve kontrolcü yaklaşımlar sergilemeye başlar. Eğer terk edilmişse de olayı kabullenmekte güçlük çeker ve terk edeni suçlamaya başlar.

Terk edilme şemasına sahip eş partnerlerinin küçük hareketlerini dahi bir işaret olarak görür ve aşırı tepki gösterir. Eşi kendisine gerekli açıklamaları yapmış olsa dahi inanmaz ve onu kontrol altında tutmaya çalışır. Eşinin kendisine bağlılığını ölçmek için test etmeye kalkar, ona karşı yoğun bir öfke hisseder, saldırgan tavırlar sergiler. Çünkü eşinin kendisini eninde sonunda terk edeceğine inanmıştır ve bu hasarlı düşüncesini ilişkilerine yansıtmaktadır.

Hayatın içinde dostluklar kurmak, hoşça vakitler geçirmek ve hatıralar biriktirmek kadar terk edilmek de vardır ve doğaldır ancak bu riski patolojik bir sorun haline getirip yakınlarımızla ilişkilerimizi çekilmez hale getiremeyiz, getirmemeliyiz. Bu tehlikeden korunmak için zihnimizi meşgul eden çarpık düşüncenin gerçeği yansıtıp yansıtmadığını analiz edip düşünce, duygu ve davranışlarımızı yeniden şekillendirebilmeliyiz.

Fatma Tuncer.

RADYO FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

FANİ DUNYA FORUM HABERLER

Gönderen Konu: Terk Edilme Şeması (Okunma sayısı 563 defa)

fanidunya NET

Terk Edilme Şeması

BENZER KONULAR