Gönderen Konu: Dünyanın Temeli – İyilik Terapisi (Okunma sayısı 155 defa)

fanidunya NET · « : Ekim 07, 2023, 08:44:13 ÖÖ »

Dünyanın Temeli – İyilik Terapisi

Sessizce yapılan iyiliğe bencilliğimiz daima karşı çıkar.

Nefsimiz duyulmak, beğenilmek, takdir edilmek ister.

Eğer bu zaafımızı yenmeyi başarırsak, gizlice yaptığımız iyiliklerden daha büyük bir mutluluk duyarız. Her şeyden evvel yardım ettiğimiz kişinin gururunu incitmemiş oluruz.

İyilik yapmak için her zaman boş vakit veya paraya ihtiyaç yoktur. Sadece dikkatli bir göz ve anlayışlı bir kalp yeter.

Şunu unutmamak gerekir ki, iyiliği kendimizi tatmin için değil de, iyilik ettiğimiz kişiyi mutlu kılmak için yapıyorsak, ancak o zaman ona “iyilik” denebilir.

İYİLİK YAPAN MUTLU OLUR

Bizim inancımızda da kültürümüzde de iyilik yapma, derdi olana yardım etme, aça ve muhtaca verme, sıkıntısı olanın sıkıntısını giderme tavsiye edilmiştir ve ecri büyüktür. Şimdi de bakıyoruz iyilik etme ruh sağlığımıza fayda veriyor, iyilik ederken aslında kendimize de iyilik yapmış oluyoruz.

Yardım etme ruhu ve iyilikseverlik kişide terapi etkisi yapmaktadır. Bu tespit birçok çalışmada ortaya çıkmıştır:

Yüksek fedakârlık gösteren kişilerde endorfin denilen mutluluk hormonu salgılanmaktadır. Bu hormon ise insanların daha huzurlu ve mutlu olmalarını, bağışıklık sistemlerinin güçlenmesini, rahatsızlıklardan daha çabuk iyileşmelerini sağlamaktadır.

Son araştırmalar iyilik yapmanın insanların genlerinde bulunduğunu göstermiştir. Yani insan yaradılışına uygun davransa yaradılışı onu iyiliğe sevk edecektir.

İyilik yapmayı sevenlerin daha uzun yaşadığı tespit edilmiştir.

Vermek hayatı renklendirir; heyecan, enerji ve zevk verir. Strese iyi gelir. Depresyona yakalanmayı zorlaştırır.

Vermek ve iyilik yapmak kendine güveni artırır, yaşam deneyimi ve birikim sağlar.

İnanın bu güzel eserdeki önerileri uygulayanlar çoğaldıkça insanlarımız ve giderek toplumumuz daha huzurlu, daha mutlu olacaklardır.

Anadolu’da sevgi kalpli dostların iyilik grubu kurduklarını ve faaliyetlerle birbirlerini teşvik ettiklerini gördüm. Bazı etkinlikleri şöyle:

Köy okullarına kitap ve malzeme gönderiyorlar.

Annemiz, babamız ve yaşlı akrabalarımız hayatta ise arayalım, ziyarete gidiyorlar.

Huzurevinde yaşlılara uğruyorlar, ihtiyaçlarını gideriyorlar.

Küskünlüklere veda etme kampanyası başlatmışlar.

Bir çocuğu camiye alıştırma hedefleri var.

“Çaya şeker atmayalım, tuzu kısıtlayalım” diyorlar.

İyilik yapmayı ve vermeyi, başkasına yardım etmeyi, insanların acılarını dindirmeyi kendine hedef edinen tüm fedakâr insanlara selâm olsun. Hayatımız inanın böyle daha güzel olacaktır.

Kısacası vermek, iyilik yapmak sadece karşı tarafa değil yapana da fayda sağlamaktadır. Kişiye sağlık, mutluluk ve neşe; hayatına anlam ile bolluk ve bereket getirir.

Mutlu olmak istiyorsak mutlu etmeyi öğrenmemiz gerekecektir. Bu da iyilik ve verici olmakla olur. Ancak bunları yaparken saygılı ve alçakgönüllü olmalı; sevecenlikten ve güler yüzlü olmaktan vazgeçmemelidir.

İyilik yapmayı ve vermeyi, başkasına yardım etmeyi, insanların acılarını dindirmeyi kendine hedef edinen tüm fedakâr insanlara selâm olsun.

İNTERNET RADYOMUZ. 24 SAAT YAYINDADIR.

RADYO FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

FANİ DUNYA FORUM HABERLER

Gönderen Konu: Dünyanın Temeli – İyilik Terapisi (Okunma sayısı 155 defa)

fanidunya NET

Dünyanın Temeli – İyilik Terapisi

BENZER KONULAR