Gönderen Konu: Sağlığımızı Tehdit Eden Faktörler - Sebebler (Okunma sayısı 237 defa)

gurbetciyim · « : Aralık 19, 2023, 06:22:22 ÖS »

Sağlığımızı Tehdit Eden Faktörler - Sebebler

Sağlığımızı tehdit eden sayısız faktör vardır. Bu faktörler insan yaşamının içine girmiş her şeydir. Yenilen, içilen, kullanılan, giyilen; kısacası insanın aklına gelen her şeyin sağlığa etkisi bulunmaktadır.

Bu faktörler stabil olmayıp yaşa, zamana, süreye ve daha pek çok faktöre göre insan sağlığını etkileyerek tehdit etmeye devam eder. Elbette hepsinden bahsetmek kolay değildir. Bunlardan bazılarına kısaca maddeler halinde değinmeye çalışacağız.

1. Bağımlılıklar

Sigara

Sigara, bilinen en popüler sağlık tehdidi olarak günümüzdeki önemini kanser yaptığı İnsanlarla beraber her geçen gün arttırmaya devam ettirmektedir. Geçmiş yıllara göre kanser hastalığının bu kadar çok artmasının en önemli sebebi olarak sigara gösterilmektedir.

Sigaranın içinde bulunan dört binden fazla kanserojen madde, insan sağlığını her nefesle birlikte ciddi olarak etkilemektedir, içenler, gençliklerinin verdiği güç ve dinamizmle bir miktar dayanırlar; ama bir süre sonra korkunç gerçeklerle karşı karşıya kalmaktan kurtulamayacaklardır.

Sigara içmek, insanın intihar etmesinden farklı bir şey değildir. Sigara içen insan kendini yavaş yavaş ölüme terk ediyor demektir. Sigaranın insanın psikolojisinden başlayarak fizikî sağlığı da dâhil neredeyse etkilemediği hiçbir organı yoktur.

Alkol

Alkol, bağımlılık yapıcı etkiye sahiptir. Sigara gibi alkol de az gelişmiş ve hâlâ gelişmekte olan ülkelerde daha yoğun kullanılmaktadır. Eğitim düzeyinin azlığı bilinenin aksine yaygınlaşmasında önemli bir etkiye sahiptir. Stres faktörlerinden korunmakta avutucu ve geçici olan etkisi, alkol bağımlılığına ve hastalıkların ilerlemesine neden olur.

Alkol bağımlılığı başlı başına tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalık tablosu meydana getirir. Özellikle karaciğere ve tüm iç organlara yaptığı hasar geriye kolay kolay dönüşü olmayacak boyutlara varabilir, içilen bir bardak alkol, tüm içsel ve ruhsal tekâmülü geriye doğru döndürmeye başlar. İnsan alkole bağımlı oldukça psikolojik olarak yıpranmaya maruz kalır.

Tüm Bağımlılıklar Hastalıktır

İnsanın bilinen veya gizli kalmış birçok bağımlılığı vardır. İnsan, kolay alışan ve alıştıktan sonra bundan kurtulamayan aciz bir canlıdır. Sakıncalı bağımlılıklar, genellikle yasal olmayan madde ve ilaç bağımlılıklarıdır. Bunlar insanı esaret altına alarak tüm yaşamını altüst eder. Bunlardan en popüler olanları, sigara ve alkoldür. Oysa birçok bağımlık çeşidi vardır: İnsana, ilaca veya kimyasal bir maddeye, bir bitkiye veya ota, sakız çiğnemeye, sese veya kokuya, kalabalık ortama veya yalnız kalmaya… Bunların hemen hepsi denge unsurundan sapmış davranışlardır.

2. Kimyasal Maddeler

Güncel hayatta karşılaşılan tüm kimyasal maddeler uzun süreli temaslarımızdan sonra bizi etkileme gücüne sahip olur. Fabrika ve şehir içindeki iş yerlerinin bacalarından çıkan dumanlar, gıdalardan aldığımız ve katkı maddesi olarak kullanılan kimyasal maddeler sağlığımızı bozabilir.

Temizlik Maddeleri ve Deodorantlar

Temizlik maddeleri de bir tür kimyasal maddedir. Temizledikleri organ veya dokuda hasara sebep olurlar. Kıyafetlerin, ev eşyalarının, beyaz eşyaların, banyo, tuvalet gibi yerlerin temizlendiği kimyasal maddeler uzun ve sık temaslar sonucunda ciddi hasarlara neden olabilir.

Oda ve araba spreyleri olarak kullanılan etrafın güzel kokmasını sağlayan parfüm ve deodorantlar anında veya bir süre sonra bedenimizde meydana gelecek alerjik reaksiyonlar için tetikleyici rol oynayabilir.

Bu kapsamda bayanların kullandıkları saç boyaları, rujlar ve özellikle lastikten yapılmış ürünler dikkatli kullanılmalıdır. Lateks alerjisi yeteri kadar bilinmeyen veya birçok kişi tarafından fark edilemeyen oldukça yaygın bir alerji çeşididir.

Bu yüzden diş macunlarının doğal bitki özlü olanları daha çok tercih edilmeye başlanmıştır.

3. Şarküteri Ürünleri

Şarküteri ürünleri, daha çok işlenmiş gıdalardır. Bunlar arasında sıkça kullanılanlar; sucuk, salam, sosis, pastırma, mayonez, ketçap vb. Birçoğu bozulmamaları ve sıcak havaya dayanabilmeleri için kimyasal yabancı maddelerle desteklenmiştir.

Örneğin yaz sıcaklarında bolca içilen meyve sularında bile birçok kimyasal madde bulunmakta ve bunlar uzun süre boyunca alındığında beden içindeki derin boşluklarda birikmeye devam etmektedir. Bu birikintiler, toksin olup gıda maddeleri içindeyken onları koruyucu; ama insan bedenindeyken insan sağlığını tahrip edici özelliğe sahiptir.

4. Hareketsiz Yaşam

Hareket etmek yaşamın insana sağladığı çok önemli bir imkândır. Atalet içinde durağan bir yaşam asla sağlığa kavuşma imkânı tanımaz. Hareket edildiğinde insanın enerjisi artar ve meydana gelen bu enerji pozitif bir enerji olarak insanın tüm beden kimyasını olumlu yönde etkiler. Sağlıklı düşünme başarısı göstermek insanın; ancak beden kimyasının temiz olmasıyla mümkündür.

Hareket ettikçe bedende meydana gelen hormonal değişimler ve nefes alıp vermeyle birlikte insan bedeninin oksijenlenmesi son derece önem taşır. Oksijenlenmiş beden, oksitlenmeden ve zararlı atıklardan kendini koruyan beden demektir. Sular nasıl bulanmaymca durulmazsa insan bedeni de hareket etmeyince oksijenlenip rahatlamaz.

Oksijen yaşamın ve insanın vazgeçilemez en temel gereksinimidir.

Oksijen azlığı birçok metabolik hastalığın temel nedenidir. Çok fazla yemek yiyen; buna rağmen az hareket eden günümüzün modern kent insanı, özellikle psikosomatik hastalıklar olmak kaydıyla birçok psikolojik kökenli hastalıkların pençesi altında sıkıntı yasmaya başlamıştır.

5. Elektromanyetik Kirlenme

En sık rastlanan kirlenme faktörü cep telefonları ve baz istasyonlarının yaydığı manyetik dalgalardır. Bunlar kısa sürede belirgin şekilde etkilerini hissettirmeyebilir. Fakat gizliden gizliye bütün bedenin hormonal mekanizmasını etkileyen, diğer yandan ruh ve beden sağlığını tahrip eden etkiler meydana getirmektedir.

Her geçen gün cep telefonlarının insan sağlığını etkilediğine dair birçok araştırma sonucu açıklanmaktadır. Bunlardan biri Uluslararası Kanser Araştırma Merkezi’ne (CIRC) aittir. CIRC’ın 13 ülkede yaptığı araştırmaya göre 10 yıl cep telefonu kullanan kişilerin kanser hastalığına yakalanma olasılığı “önemli oranda” artmaktadır.

Manyetik alanlar, sağlıklı insanın normal olması gereken manyetik alanını bozar. Böylece psikolojik birçok hastalığın da ortaya çıkmasında rol oynar. Örneğin ülkemizde ve dünyada birçok insanın hiçbir psikolojik sebep yokken depresyon hastalığından kurtulamayışlarınm en temel nedeni bozulmuş manyetik alanların meydana getirdiği kronik hastalanma halidir. Bu halin genel belirtisi, kronik yorgunluk sendromudur ve tedavi için çaba sarf edilmelidir.

6. Az Su İçmek

Suyun sağlığa yaptığı katkılar sayısızdır. Su, yaşamın özüdür. Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır. Suyla ilgili yapılması gereken en önemli uygulama susama hissi iyice artmadan, özellikle mide boşken su içmeyi bir alışkanlık haline dönüştürmektir.

Birçok kaynakta içilecek su miktarı hakkında farklı görüş ve öneriler ifade edilse de bu konuda geniş bilgilerin bulunduğu " Suyun İyileştirici Gücü " adlı kitap çalışmamızdan yaralanılabilir.

Su, bedeni temizleyen ve dolaşımı destekleyen, bedende birikmiş olan zehirli atıkların atılmasını sağlayan en önemli faktördür. Nasıl ki bedenimizin dışını temizlerken su vazgeçilmez bir ihtiyaç ise bedenimizin iç temizliği için de öyledir.

Birçok kronik rahatsızlığın; özellikle psikolojik hastalıkların temelinde bedenin susuz olması ve kendini temizleyememesi - önemli faktörler arasında- yer alır. Kendini temizleyemeyen bedenin yaşlanma süreci ciddi olarak hızlanır.

7.Stres

Stres faktörlerinden uzaklaşmak için bedeni fazlaca hareketli tutmak gerekir. Yemek yeme alışkanlığımızda köklü değişiklikler yaparak beden özelliklerimize göre beslenme alışkanlığı kazanmalıyız. Çünkü can boğazdan girmiyor. Bilakis oranın dengesiz kullanılmasından çıkıyor.

Yemek yeme alışkanlığımızdaki dengeli değişim için Ayurveda önemli bir tedavi edici seçenek olarak değerlendirilebilir.

Ayrıca bolca su tüketilmelidir. Günün her saatinde özellikle sabahleyin günün ilk ışıklarının yansımaya başladığı saatlerde boş mideye ılık bir bardak su alınmasının sayısız faydası vardır.

Çeşitli hobiler edinerek hem rahatlamalı hem de kendimize ve çevremize artı değer kazandırmanın yolunu aramalıyız. Sohbet halkaları oluşturarak insanların bir araya gelip dertleşmeleri için fırsatlar meydana getirmeliyiz. Tüm bu çabalar yaşam kalitemizi olumlu yönde etkileyecek, doğal olarak bizim stresten uzaklaşmamızı kolaylaştıracaktır.

İNTERNET RADYOMUZ. 24 SAAT YAYINDADIR.

RADYO FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

FANİ DUNYA FORUM HABERLER

Gönderen Konu: Sağlığımızı Tehdit Eden Faktörler - Sebebler (Okunma sayısı 237 defa)

gurbetciyim

Sağlığımızı Tehdit Eden Faktörler - Sebebler

BENZER KONULAR